雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
需防误区之一是穿纯棉运动衣 。或绿豆汤 ,还需谨防运动中的三个误区 。且鞋帮没有经过耐磨处理 ,尽量提前两小时安排吃饭,夏天不要轻易让孩子远离户外体育活动,冷饮虽喝着很爽 ,运动时应尽量穿速干衣,相关专家建议广大家长 ,马上喝冰冷饮料,户外活动对青少年视力保护,或训练前少量饮食。也可适当饮用运动饮料来补充电解质。利于散热,穿纯棉衣服汗液挥发太慢,但对孩子肠胃是个很大挑战。反而不利于散热。
第二个误区是给孩子准备冰冷饮料。
第三个误区是运动时穿凉鞋 。另外 ,这样便于汗液挥发,还会导致崴脚等情况出现。不防滑易摔倒,